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QUOI FAIRE.

COMMENT FAIRE.

BIEN LE FAIRE.

Centre de Réathletisation

À PROPOS

Le Centre RS

Il s'agit d'un Centre de réathlétisation, créé par des acteurs du sport et de la santé (médecins, chirurgiens, préparateurs physiques...) pour les patients sportifs, professionnels ou amateurs, en lien avec le CREPS de NANCY. Vous y serez pris en charge par des préparateurs physiques spécialisés, selon la formule la plus adaptée à vos besoins

Le besoin

Tout sportif, professionnel ou amateur, est amené à se blesser. S'en suit parfois une intervention chirurgicale, mais toujours une période de convalescence, conduisant inévitablement à l'arrêt temporaire des activités sportives. Il se produit alors un désentrainement, du membre traumatisé, mais plus généralement du corps entier. La reprise incontrôlée des activités sportives dans ce contexte est à haut risque de nouvelle blessure. 

La réathlétisation

Il s'agit de la phase qui fait suite à la rééducation avec un kinésithérapeute. A l'issue de la rééducation, vous devez avoir retrouvé une articulation mobile, indolore et une bonne motricité. Si ce résultat est suffisant pour la vie de tous les jours, la reprise d'une activité sportive sans une phase de préparation et de réadaptation à l'effort, vous expose à un risque de blessure. La réathlétisation permet de preparer votre corps au retour au sport, en travaillant sur la mobilité, la force, l'explosivité, la proprioception...

Mais aussi...

La réathlétisation, c'est aussi la préparation physique après une période d'arrêt sportif, pour éviter la blessure au moment de la reprise intensive : inter-saison, remise au sport après une période d'inactivité prolongée, début d'une nouvelle pratique sportive...

Le Centre RS peut également intervenir dans ce cadre, et accompagne déjà plusieurs clubs sportifs pro et amateurs (évaluation et détection des sportifs à risque, préparation physique, prévention des blessures...). Si vous êtes un club sportif à la recherche de ce type d'encadrement n'hésitez pas à nous contacter. Si vous êtes un particulier qui souhaite reprendre une activité sportive après une période d'inactivité, nous pouvons également vous proposer une prise en charge pour faciliter et accompagner votre reprise. 

À PROPOS

NOS FORMULES

Séance d'évaluation

Tout programme de réathlétisation doit débuter par une séance d'évaluation. Cette séance dure 1 heure, et permet d'évaluer les déficits, et de préciser les besoins de chacun, pour définir le plan d'entrainement, et la formule la plus adaptée.

A l'issue des séances de réathlétisation, une nouvelle séance d'évaluation est nécessaire avant de donner le feu vert pour la reprise !

Tarif séance = 52 €

Formule classique

A l'issue de la séance d'évaluation initiale, vous avez la possibilité d'opter pour une formule de réathlétisation classique, au Centre RS.

 

Il s'agit de séances de 45 minutes à 1 heure. Le nombre de séances nécessaires est déterminé par le préparateur physique. Le rythme proposé est de 2 séances par semaine.

Formule 4 séances = 212 €

Formule 8 séances = 360 €

Formule 12 séances = 461 €

Formule à Distance

A l'issue de la séance d'évaluation initiale, vous avez la possibilité d'opter pour une formule de réathlétisation à distance. Cette formule est adaptée à ceux qui habitent loin, ou qui n'ont pas le temps de se déplacer au Centre RS.

La formule comprend :

- Un livret d'exercice avec un plan d'entrainement adapté

- Un bilan hebdomadaire en visioconférence

- Une séance au Centre RS toutes les 4 semaines, pour progresser au maximum

Tarif formule = 150 €

Les formules

Comment faire pour se réathlétiser

au Centre RS ?

1) Faire sa rééducation

Après une blessure ou une intervention commence une phase de repos et de convalescence, dont la durée est variable, et vous est annoncée par le médecin qui vous prend en charge.

Puis débute la rééducation. Elle doit être conduite par un kinésithérapeute. Ses objectifs sont multiples, et comprennent le travail des mobilités articulaires, de la force musculaire , ainsi que des soins de masso-physiothérapie à visée antalgique et décontracturante.

La phase de rééducation prend fin lorsque :

L'articulation est indolore.

Les mobilités sont normales.

La force musculaire est compatible avec les gestes du quotidien.

 

MODE D'EMPLOI

Médecins Référents

Association RS NANCY

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Dr. Patrice LAURENT - Médecin du Sport

123 rue Saint Dizier 54000 NANCY  -  

03.83.35.16.35

Dr. Jean-Marc GEOFFROY - Médecin du Sport (RMES)

42 rue du 8 Mai 1945, 54270 ESSEY-lès-NANCY  03.57.54.04.03

Dr. Guillaume MASSEHIAN - Médecin du Sport (RMES)

42 rue du 8 Mai 1945, 54270 ESSEY-lès-NANCY  03.57.54.04.03

Dr. Guillaume BAZIN - Médecin Rééducateur (RMES)

42 rue du 8 Mai 1945, 54270 ESSEY-lès-NANCY  03.57.54.04.03

Dr. Sebastien HINGRAY - Médecin du Sport

63 rue Jules FERRY, 54110 VARANGEVILLE  

03.83.46.76.32

Si vous êtes médecin, vous pouvez devenir médecin référent RS et ainsi orienter directement vos patients. Pour cela, il vous suffit de :

- Adresser une demande au comité médical RS par e-mail

- Adhérer à l'association RS

MEDECINS

L'équipe - RS NANCY

Préparatrice Physique

Emeline GEOFFROY

Coach sportif professionnel

Certifiée BA / BP / BJ / RPM / BB

Education Thérapeutique

Nutritionniste

Nouchka SIMIC

Diététicienne Nutritionniste

BTS Nutrition

Accompagnement nutritionnel du sportif

Psychologue

Karine DUCLOS

Pshychologie clinique

Maitre de conférence - UFR STAPS

Psychologie du sport

EQUIPE

Ils l'ont fait...

... et ils en parlent !

" En Février 2018, j’ai été opérée d’une ligamentoplastie et d’une méniscectomie du genou droit. J’ai fait beaucoup de kinésithérapie jusqu’en juillet 2018 et j’ai recommencé l’équitation en août. J’étais loin de mon niveau avant opération, et après un faux mouvement à cheval j’ai commencé à ressentir des douleurs. "

 " En janvier 2019, j’ai rencontré Emeline (Centre RS NANCY), qui m’a d’abord fait faire un test pour évaluer mon état physique. Après une heure intense de « torture », elle m’a conseillé 8 séances de réathlétisation. Emeline est très disponible et arrangeante donc j’ai bien enchainé les séances même en travaillant sur Metz. Ce sont des séances d’une heure environ qui sont très complètes et intenses. "

 " Emeline est accueillante, toujours de bonne humeur, stimulante et chose importante toujours à l’écoute pour la moindre douleur qui se réveille, et sait adapter les exercices en fonction, sans pour autant se la couler douce ! Le travail était complet, nous avons travaillé, et remusclé les deux jambes, travaillé l’explosivité que j’avais totalement perdu. "

 

" En résumé, les séances sont finies (avril 2019) et je me sens beaucoup mieux, que ce soit au quotidien ou à cheval. J’ai perdu du poids et je me suis retonifiée. Les séances ont vraiment été utiles pour que je puisse revivre comme avant l’opération sans toutes les gênes et faiblesses que j’avais accumulé pendant 1 an. J’ai l’impression d’être de nouveau dans mon corps. "

" Je remercie Emeline pour toutes ces séances de «torture » et sa sympathie. "

Ophélie C., Concours Complet

Championne de France 2017

TEMOINS
CENTRE CREPS

Le CENTRE RS NANCY

Le Centre de Réathlétisation RS
 
se trouve dans l'enceinte du CREPS de NANCY. Nos préparateurs physiques vous y accueillent dans un espace de XXXm2, avec tout l'équipement nécessaire à votre prise en charge.
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Adresse :

CREPS de NANCY

1, Avenue Foch

54270 Essey-lès-Nancy

Trouver RS :

Suivre les indications

"Centre de réathlétisation" 

dans l'enceinte du CREPS

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NOUS CONTACTER

06 50 65 83 07

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